맘스홀릭

왼쪽눈밑떨림 증상의 원인과 필요한 영양소섭취 가만히 있는데 얼굴근육의 일부가 따로 노는듯이 살짝살짝 떨리고 경련하듯 하는 증상을 경험해보신적있는데요. 왼쪽눈밑떨림 증상이 자주 반복된다면 정확한 원인을 알고 해결하는 것이 좋다고 해요. 보통 왼쪽눈밑떨림의 원인은 스트레스나 순간적이 긴장, 비타민 부족, 수면 부족, 신경과민 등 여러가지 원인을 예로 들 수가 있다고 해요. 오늘은 왼쪽눈밑떨림 원인에 대해서 자세히 알아보텐데요. 흔히들 알고있는 눈밑떨림의 원인 중 하나는 마그네슘의 부족인데요. 당장 마그네슘이 부족한 경우 만성적인 왼쪽눈밑떨림 증상이 반복될 수 있다고해요. 하지만 마그네슘을 복용해서 금방 낫게 되는 경우도 있지만 반대로 복용시에만 괜찮아지고 그 이후에는 다시 눈밑이 떨리는 증상이 있을 수 있다..

‥ 생활정보 2020. 11. 1. 22:02

한부모 신청기간은 2달에서 3달정도로 선정기준을 잡고 있습니다. ​ ☎양육지원금 한부모가정 양육 지원금으로는 2020년 기준으로 자녀 1인당 양육비 20만원을 받을 수 있다고 합니다. 2019년에는 13만원이였던 지원금이 20만원으로 증가하였습니다. ​ 지원대상 연령으로는 2019년에 14세미만에서 2020년에는 18세 미만으로 바뀌었다고 합니다. (취학했을때에는 만22세미만까지 지원합니다.) ​ 만약 청소년 한부모인 경우에는 지급액이 35만원이라고 합니다. ​​ ☎추가 양육비지원금 만5세 이하의 자녀가 있다면 월5마원을 추가로 받을 수 있습니다. ​​ ☎학용품비지원금 자녀 한명당 54.100원을 지원받을 수 있다고 합니다. (학비, 급식비, 방과후 학교 수강권, 인터넷통신비등) ​ ☎생활지원금 한부모가..

‥ 생활정보 2020. 11. 1. 00:50

다시 맥주 이야기입니다. ‘생맥주 담긴 통 내부 잘라보니’ 이후 두 달 정도 지났네요. 이번에는 생맥주와 병맥주를 아우르는 내용입니다. 소비자와 연관돼 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다. 일주일 넘는 취재 과정에서 궁금증이 해소된 부분이 있고 여전히 물음표가 남는 부분도 있습니다. 그 물음표를 여러분께 던지고 싶습니다. 그럼 지금부터 시작하겠습니다. ● 생맥주가 병맥주로 둔갑하다 경기도에 한 주류 도매업체가 있습니다. 주류 도매업체는 주류 제조사(오비맥주, 하이트진로, 롯데주류 등)에서 술을 공급 받아 대형마트나 음식점 등에 판매하는 곳입니다. 바로 이곳에서 이상한 일이 벌어지고 있었습니다. 이 업체 직원 한 명이 생맥주 통(케그)에서 맥주를 다른 통에 쏟아 붓더니, 다시 그걸 물뿌리개에 옮겨 담는 겁..

‥ 생활정보 2020. 10. 31. 17:31

규칙적 성생활, 중년 심장병 예방 남녀 모두 주기적 성생활 장점 많아 일주일에 두 번 정도의 정기적인 성관계는 중년 이후 남성들의 심장병 발병 위험을 절반으로 떨어뜨린다는 연구결과가 나왔다. 미국 뉴잉글랜드 리서치기구는 40~70세 남성 1,000명 정도를 대상으로 과거 16년 동안 성관계의 주기적인 횟수와 심장병 발병과 어떠한 상관관계가 있는지 조사했다. 조사 결과 일주일에 2회 정도 꾸준히 성관계를 하는 남성은 성관계 횟수가 한 달 한번 미만인 남성에 비해 심장병 발병 위험이 45% 정도 적었다. 정기적인 성생활은 심혈관계 건강은 물론 남녀 사이 친밀한 관계를 유지하는 데 도움을 줘서 스트레스를 해소하고 사회성에도 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났다. 미국 펜실베니아 주 윌크스 대학에서는 겨울에도 ..

‥ 생활정보 2020. 10. 31. 16:12

단백징 부족으로 부러지는 손톱…식습관 개선으로 극복해봐 손톱을 예쁘게 길러 트렌디한 네일아트에 도전해보고 싶다. 하지만 손톱이 까지고 부러져 건강하지 않다면, 매니큐어는 꿈도 꿀 수 없다. 다가오는 봄. 건조한 손톱을 건강하게 관리하고 봄날에 어울리는 아름다운 네일아트를 해보자. ◇까지고 부러지는 손톱...원인은? 우리 손톱의 성장 속도는 하루 평균 0.1mm로 손톱 뿌리부터 손끝까지 자라는데 3~6개월 정도가 걸린다. 손톱은 '케라틴'이라 불리는 단백질로 구성되어 있으므로 평소에 영양을 주는 것이 좋다. 케라틴이 부족하면 손톱이 잘 달라진다. 따라서 단백질 영양 섭취에는 문제가 없는지, 무리한 다이어트를 하고 있지는 않은지 살펴보아야 한다. 영양 섭취에 문제가 없다면, 섭취한 단백질을 소화·흡수해 재합..

‥ 생활정보 2020. 10. 6. 17:57

유방암이란 유방에 발생하는 모든 악성 종양을 통틀어 말합니다. 즉, 유방에 비정상적인 조직이 계속 자라거나 다른 장기에 퍼지는 치명적인 병입니다. 미국의 경우 오래 전부터 여성암 중 1위를 차지하고 있으며, 우리나라에서도 유방암의 발생이 꾸준히 증가해 2001년에는 여성암 중 가장 많은 암이 되었습니다. 원인 원인을 확실하게 규명하기는 어렵지만, 고지방, 칼로리로 대변되는 서구화된 식생활과 그로 인한 비만, 늦은 결혼과 출산율 저하, 수유 기피, 빠른 초경과 늦은 폐경 등으로 에스트로겐에 노출되는 총 기간의 증가 등이 요인으로 작용하는 것으로 생각됩니다. 위험 요인은 다음과 같습니다. * 40대 이후의 여성 * 유방암 가족력이 있는 경우 * 초경 연령이 14세 이전인 경우 * 폐경 연령이 50세 이후인 ..

‥ 생활정보 2020. 9. 28. 03:35

잡티 없애는 방법! 1. 스트레스를 해소하자 잡티가 생기는 원인은 바로 멜라닌세포인데요. 스트레스를 받게 되면 멜라닌 세포를 자극하는 호르몬과 같은 성격의 호르몬을 분비 하기 때문에 잡티가 더욱 쉽게 생길 수 있습니다. 2. 비타민을 먹어주자 비타민 C가 풍푸하게 함유된 음식은 멜라닌의 생성을 억제하고 피부층을 보호하는데, 이미 잡티가 생기신 분들은 비타민이 풍부한 녹색채소와 제철과일을 즐기셔서 잡티가 빨리 제거될 수 있도록 도와주시는게 좋습니다. 3. 금연을 하자 흡연이 몸에 좋지 않다는 사실은 이미 여러부분에 있어 확인이 되었는데요. 잡티가 있을 때 흡연을 하시는 것 역시 피부에 더욱 좋지 않다고 합니다. 끊기 어렵다 하여도, 잡티와 건강을 위해 금연에 도전해 보시는 건 어떨까요 ? 4. 미백에 좋은..

‥ 생활정보 2020. 9. 27. 22:26

가장 꺠끗한 피부로 자리를 잡을수 있는 방법중에 하나가 모공이 없는 피부가 아닐까 싶은데요. 그만큼 모공의 크기가 더욱 중요하게 자리를 잡을수 있다고 해요. 그렇기 때문에 이런 문제를 해결하기 위해서 또는 이런 고민으로 인해서 스트레스를 받고 계시는 분들이 많이 계시는거 같은데요. 그래서 오늘은 모공줄이는방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 할게요. 이제 간단한 모공줄이는방법을 통해서 문제를 해결해보세요. 가장 먼저 자신의 모공 상태에 대해서 알아보는게 가장 중요해요. 현재 나의 모공 상태 알아보기 > 위 링크를 클릭하시면 자세한 정보를 확인하실수 있어요. * 세안 가장 간단하고 쉽게 할수 있는 세안이 아닐까 싶은데요. 특히 여성분들 같은 경우에는 화장을 지우는 일이 가장 중요한 단계로 자리를 잡아야..

‥ 생활정보 2020. 9. 25. 00:42