콜레스테롤 낮추는 방법
나쁜 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 ▶ “콜레스테롤”이란? 지방은 지질(lipid)의 한 종류이며, 상온에서 액체의 형태 혹은 고체로 존재하게 된다, 액체형태로는 기름, 불포화지방산이라 일컫고, 고체는 포화지방산이라 한다. 콜레스테롤은 지질의 한 형태로 동물세포에서 생합성되어 만들어진 지질분자라고 할 수 있다. 우리가 말하는 기름, 지방은 우리 몸 밖에서 보여 지는 것이고, 콜레스테롤은 몸 안에서 만들어진 지질이라 생각하면 쉬울 것 같다. LDL은 100mg/dl 미만이면 적정이고, 100∼129이면 정상이며 130∼159는경계이고 160∼189는 높은 편이고 그 이상은 매우 높은 편이다. 우리 몸에는 두 종류의 콜레스테롤이 있다 .HDL로 알려진 좋은 콜레스테롤은 동맥을 정화하고 심혈관 건강 기능을 향상..
‥ 요모조모
2020. 9. 15. 01:32
