잠이 안 올 때’ 불면증 치료 방법은?
야간의 기온이 점차 높아지면서 숙면을 취하기에 어려운 환경이 조성되고 있다. 이에 여름철 불면증 환자들도 크게 증가하고 있는 추세다. 불면증은 수면을 시작하거나 유지하는 것에 어려움을 겪는 증상을 말한다. 최근에는 여름철 무더위가 주요 원인으로 떠오르고 있으며, 일반적으로 육체적 정신적 스트레스가 축적되었을 때 나타날 수 있는 것으로 알려져 있다. 불면증이 나타나기 시작하면 숙면을 취하지 못해 하루 중 쌓인 피로가 풀리지 않아 다음날 일상에 차질을 빚을 수 있다. 만성피로가 나타날 수 있다는 것. 단순히 피곤한 것만이 아니라, 심각한 질환을 키우게 될 수도 있다. 한방신경정신과 자하연한의원 황은영 원장은 “불면증 환자는 기억력과 집중력에 문제를 보이기 쉽고, 고혈압‧뇌졸중의 위험이 높아진다”며 “..
‥ 요모조모
2020. 9. 14. 02:13
