자궁근종에 좋은 음식 먹고 자궁근종 예방법
자궁근종에 좋은 음식 먹고 자궁근종 예방하자 최근 여성들 사이에서 자궁근종의 발생빈도가 높아지고 있다. 이는 자궁의 근육에서 발생하는 양성종양으로 가임여성의 약 20~40%에서 발견되는 여성 골반 내 질환 중 가장 흔한 질환 이 자궁근종이다. 이러한 자궁근종을 치료하기 위해서는 일단 식이요법이 중요하다. 그렇다면 자궁근종에 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보자. [브로콜리] 자궁근종 예방에 도움이 되는 식품인 브로콜리는 마그네슘성분이 들어있어 통증을 완화시키는데 효과적이다. 자두, 아몬드, 바나나, 캐슈너츠 등도 마그네슘이 풍부한 대표적 음식들이다. [등푸른 생선] 등푸른 생선에는 오메가 3 지방산이 많이 들어있어 자궁근종에 좋은 음식이라 할 수 있다. 정어리, 연어, 고등어, 참치 등에는 ..
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2020. 9. 15. 00:37
