맘스홀릭

다이어트식단추천 다이어트 아침. 점심. 저녁식단, 점심, 저녁 다이어트 식단 나는 작년 겨울(1~2월)에 받았었고 벌써 1년이 훨씬 넘었기 때문에 자세한 가격이나 기간이 생각이 안남. 제목에 쓰여진 가격은 네이버 블로그를 참조했음. 나는 저것보다 횟수가 많았고 약 500정도 들었어...ㅎ 결과는 약 10키로 정도 빠졌던거같음.체지방량이나 내장지방 위주로 빠졌음. 쥬비스 후기를 쓰는게 아니기 때문에 더 자세한건 생략할게~ ☆내가 여기에 쓰는 팁들은 내가 쥬비스 다이어트 컨설팅받을 때 쓰였던 팁들로 다이어트에 대한 나의 의견이 아님. ☆당연히 돈주고 받는 쥬비스 프로그램이랑 완.전.히. 똑같은 팁을 줄 수는 없음. 쥬비스에서는 개인 측정을 통해 태양인, 태음인 같은 걸 분류하고 개인에 맞는 컨설팅을 하기 때..

카테고리 없음 2020. 5. 8. 16:09

아침, 점심, 저녁 다이어트 식단 제가 먹은 다이어트 식단 알려드릴게요! 한식인데도 감량이 잘 되고 있고, 운동하는데도 힘이 나게 해 줘요! 아침에는 공복 운동을 한 후 여서, 든든하게 먹어줘야 해서 한식 위주의 식단을 먹고있어요! 저는 무리하게 닭가슴살만 먹고 그러지 않고, 양을 줄이면서 골고루 먹는 방법을 하고있어요~! 오히려 무리하게 하다보면 폭식을 하게 되서 이렇게 먹는게 훨씬 폭식도 안하고 간식도 안 찾게 되서 좋은것같아요 ㅎㅎ 점심 식단이예요! 제가 좋아하는 돈까스 카레 덮밥!! 다이어트를 하다보면 꼭 기름에 튀긴 음식이 먹고싶잖아요? 저는 굳이 안먹지않아요! 억지로 참아봤자 더 먹고싶은 의지만 생길뿐이예요ㅠㅠ 그래서 점심에는 이런 일품요리로 많이 먹고있습니다! 물론 양은!!! 적게!!! ㅎ ..

‥ 요모조모 2020. 1. 9. 16:39