담배 끊는 방법
담배 끊는 방법 꿀팁! 담배 끊기? 그건 작심삼일입니다. 제가 장담합니다. 담배 오늘부터 끊어야지하며 라이터와 남은 담배를 모두 쓰레기통에 넣어도.. 언제 그랬냐는듯 다시 생각나는게 담배고, 술만 먹으면 피고 싶은게 담배입니다. 그러나! 아이러니하게도 담배 끊는 방법은 이 작심삼일에 있습니다. 일단 작심삼일은 인정하고 의지가 약하다는걸 인정한 후 접근해야 합니다. 목표를 너무 거대하게 잡으면 이룰 수 없음을 직감하고 실천하지 않게 됩니다. 핵심적인 담배 끊는 방법은 작심삼일에 있다. 처음 목표를 웃기지만 작심삼일로 잡습니다. 삼일만이라도 참자. 그리고 삼일 후 다시 한 번 마음을 먹습니다. "담배를 끊어야지." 이렇게 되면 다시 한 번 작심삼일이 가동됩니다. 네 그렇습니다. 바로 담배 끊는 핵심적인 방법..
‥ 요모조모
2020. 2. 25. 18:21
